Sådan undgår og forebygger du hårtab!

Cf
Din guide
Camilla, frisør
Sådan undgår og forebygger du hårtab!
Ingen ønsker at vågne op en morgen og opdage at de ligger og bader i hårtotter på hovedpuden. Så hvordan undgår man hårtab? Nogen gange kan hårtab kontrolleres hvilket ofte er hvis hårtabet skyldes noget genetisk. Selvfølgelig er det også muligt at behandle hårtab hvis der ikke er nogen i din familie som har lidt af dette. sadan-undgar-du-hartab #1: Hårfarvning er yderst skadeligt på håret og du bør derfor undgå at farve håret. Føntørrer, krøllejern og glattejern bør også bruges varsomt. Hvis du alligevel ønsker at bruge varmeredskaber til at style håret er det en god idé at beskytte håret med et varmebeskyttet hårprodukt. Bedst af alt, og mest effektivt, er det at holde sig fra farvning, føntørring, krølning med krøllejern og glatning med glattejern. #2: Hvis du simpelthen bare ikke kan leve uden håret farves bør du holde en pause på 6-8 uger inden du får genopfrisket håret. Når du skal have genopfrisket farven er det vigtigt at det kun er det udvoksede hår som farves på ny. Det allerede farvede hår er i forvejen skrøbeligt og er derfor i større fare for hårtab. #3: Sæt håret løst og undgå de stramme frisurer og opsætninger. Stramme opsætninger af håret såsom ’snegle’, fletninger og hestehaler kan skade håret og i værste fald lede til hårtab. Lad håret ånde ind i mellem og giv det en pause eller to. Du skal selvfølgelig ikke stoppe med at sætte håret op, men gør det med måde for dit hårs skyld. #4: Eftersom hårsækkene er lavet af protein er det anbefalet at man spiser masser af fisk, æg, ost samt andre proteinrige fødevarer for at forebygge hårtab. Husk at få dit daglige indtag af calcium eftersom calcium styrker hårsækkene. Er hårsækkene i hovedbunden stærke og sunde er chancen for hårtab betydeligt minimeret. #5: Sørg for at få sovet nok i løbet af ugen. Personer som ikke sover nok har øget chance for hårtab. Så gå tidligt i seng og sov en god nats søvn. #6: Endnu en faktor som kan være indvirkende og fremprovokere hårtab er rygning og alkohol. Ved at ryge cigaretter og drikke alkohol øges chancen for hårtab betydeligt. Det er endnu en god grund til at droppe de dårlige vaner.
Vi opdaterer løbende indholdet i vores artikler med ny viden. Dette for at holde dem opdateret og mest aktuelle. Denne artikel er senest opdateret den 28. januar 2020. Artiklen blev oprindeligt udgivet den 18. november 2009.